Hi,我是小溪，欢迎来到我的“瘦身笔记”。 有粉丝朋友私信给我：小溪，看你瘦了那么多，我也想学，有没有简单实用且的方法呢？ 我从139斤减到了102斤，中间也是经历很多坎坷和波折，最终取得了成功，目前体重维持上下浮动不超过5斤。 我不能说我的方法有多么科学，只能说恰好找到了适合自己的方法。 方法没有好坏之分，就看适合不适合自己了。 我用的“轻断食”的方法，一个月快速减了20斤。 还有一种快速减重的方法，就是“半辟谷”，我花了3天，掉了5斤。 我说说我的具体做法吧，希望给想减肥的朋友们一些帮助或...

[[438409]] 在新冠疫情期间，很多CIO利用他们精通的业务技能来规划新的职业发展。 Paul Johnson目前在Poly公司担任了两个重要的职位，该公司不久前由Plantronics公司和Poly公司合并而成。 作为Poly公司的副总裁兼CIO，Johnson负责监督两家公司合并之后业务的整合不仅是技术和IT系统，还负责该公司的整体业务计划。Johnson还负责管理Poly公司的房地产和劳动力运营团队，他管理着该公司85个全球办事处和6500多名员工，并在新冠疫情期间促使员工转向远程...